przed po

mam problem bo miałem kontrol antydopingową. Przed startem wziołem środek VENTOLIN w sprayu ok. 10 wziewów. Po wysiłku 4h. Mogę mieć problemy?? Proszę o pomoc koledzy.

Witam chciabym zebyscie mi pomogli rozpisac jak to mam brac czy mono moge brac normalnie 5g rano i przed treningiem a torrent po??

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Przed treningiem no shotgun, po treningu no synthe size + carbo, mass xxl 100 gram dziennie w celu uzupełnienia diety i jakieś mono z rana w dt i 10 gram w dnt

Co najlepiej jeść i w jakich odstępach czasu przed i po bieganiu

Witam! Mam do was pytanie zastosowac animal staka przed dopingiem, w jego trwaniu w trakcie czy juz po odblocku POZDRO UZALEZNIONY

help me waże 85 kg jak brac przed treniolem i czy po >

Cześć mam takie pytanie czy wzięcie przed treningiem kreatyny + przedtreningówki, a po treningu samej kreatyny da rezultaty? Czy w ogóle to można połączyć? Pozdro:-D

mam Activity 450 kapsow mozna brac tak: DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu DNT: 4kaps na czczo

Witam, co mogę zjeść przed treningiem kiedy cwicze ok. godziny 9 i czy po przebudzeniu sie kreatyna, bcca i dopiero pozniej posilek to dobry pomysł?

Jeżeli jest podane że mamy zjeść kurczaka o wadze 100 gram, to waży się mięso surowe czy usmażone. I jak z ryżem jeśli mamy np. 150 gram ryżu to przed czy po ugotowaniu?

łykac je po kazdym posilku (multi, centrum) czy np. tylko na sniadanie i przed trenningiem ?

Od wczoraj pije białko przed snem tylko że jest ono po terminie było do 01.07.2013 co myślicie czy będzie ok?

jak w końcu najlepiej brac kreatyne w dzien nietreningowy tylko raz przed sniadaniem jak bralem czy tez drugi raz po poludniu bo juz zgupialem dajcie znaka?

Witam. Znacie może jakiś przepis na tanią i szybką do zrobienia sałatkę przed i po treningu ? Chodzi mi o taką, której składniki są dostępne cały rok.

1) Ile czasu przed sniadaniem brac? 2) Moge wziac bezposrednio po treningu razem z bialkami jaj?

Witam mam pytanie do osób mieszkających w UK jakie odzywki polecacie na jako posiłek na masę a jakie na przed i po treningu?

siema! przyjmuje kreatyne przed i po treningu razem z BCAA, i stad moje pytanie:czy dobrze robie? Dzieki cial

Czy można jeść jednocześnie GTF chrom organiczny z Fat Burner. Np. Fat Burner 30 min. przed każdym posiłkiem a GTF po posiłku.

Skonczylem 10 tygodniowy cykl krety 5g na cczo w DNT i 5 przed i po treningu w DT, trening 4-5x w tygodniu. Tak dlugi cykl moze sie odbiac konsekwencjami na zdrowiu, nerkach etc?